​Psykolog Vibeke Bie

v/Livsfabrikken

​Rosensgade 38D

8000 Aarhus C

Stress og Familieliv

​En fælles udfordring

Når en partner, fx en kæreste eller ægtefælle, bliver ramt af stress, er der færre ressourcer at trække på i parforholdet. Den ikke-stressramte vil derfor ofte forsøge at overtage ansvarsområder eller opgaver i forhold til børn, huslige gøremål, familieforpligtelser og lignende fra sin partner for at aflaste. Hvis stressperioden er lang, vil det dog give partneren flere længerevarende udfordringer som kan tærre på kræfterne ligesom vedvarende bekymringer om sin partners fysiske og psykiske helbred og formåen samt frustrationer over situationen også vil kunne bidrage til de daglige belastninger. I sådanne situationer sker det desværre med jævne mellemrum, at partneren til den stressramte ender med selv at udvikle symptomer på stress, hvorefter man som par står et endnu vanskeligere sted.

Det er derfor, at det kan være en hjælp i parforholdet, at man ser stressen som en fælles udfordring, man skal lære at håndtere sammen. Det kan parterapi hjælpe med enten som et supplement til individuel terapi eller gruppeterapi eller som et selvstændigt tiltag.​

Kom videre sammen

Brug fx parterapien til at arbejde med udfordringer i forhold til følgende spørgsmål:

  • Hvad tærer og hvad nærer jer i familielivet og arbejdslivet?
  • Hvor har I mulighed for at sænke kravene til jer selv og hinanden?
  • Hvor og hvordan har I mulighed for at støtte hinanden?
  • Hvad har I brug for hjælp til? Fra hinanden og fra andre?
  • Hvordan kan vi blive endnu bedre til at løse de konflikter der opstår?
  • Hvad er det for et parforhold og familieliv, I gerne vil bruge tid på at leve?​

Eller tag udgangspunkt i testen "Tjek Jeres Ægteskab" som er et utrolig fint redskab når man har brug for at få talt om sit parforhold. Testen koster 99 kr. og er 100% fortrolig, da kun I ser svarene. I finder den her

Kontakt

Ring til mig eller send en mail. Så kontakter jeg dig hurtigst muligt for at høre nærmere om dine behov.

Prøv ikke at blive et menneske med succes. Prøv hellere at blive et menneske med værdier.

Albert Einstein