​"​Jeg tror på et liv før døden, og det har jeg i sinde at leve."

- Malene Schwartz

Stress og trivsel

Nogen kan klare noget, andre kan klare mere, men ingen kan klare alt. Sådan lød et motto fra Stressforeningen for nogle år siden, og jeg er meget enig. Alle kan få brug for hjælp til at forebygge og overvinde stress og styrke trivslen. I mit arbejde er det en af mine primære opgaver! Jeg tilbyder derfor en række forskellige ydelser i arbejdet med forebyggelse og behandling af stress.

Stressbehandling

​Stressbehandling er til dig, der er i fare for at blive ramt af stress eller allerede er gået ned med stress. 

I vores samtaler fokuserer vi på din unikke livssituation, og sammen finder vi ind til de emner, der vil være relevante for dig at arbejde videre med. Det kan omfatte, at vi arbejder med: 

  • Dine stressorer og dine muligheder for at minimere dem, ændre dem eller forholde dig anderledes til dem.
  • At styrke dine måder at restituere i hverdagen.
  • At styrke dit engagement i meningsfulde aktiviteter og relationer i hverdagen.
  • At træne måden du står ved dig selv, herunder kommunikerer og løser konflikter på.

​Stress og familieliv

Stress påvirker hele familien, og som par kan man have brug for at arbejde med det som en fælles udfordring. I vores samtaler kan I fx undersøge:

  • Hvad nærer og tærer jer hver især i familielivet og arbejdslivet?
  • Hvor og hvordan har I mulighed for at støtte hinanden?
  • Hvordan kan I blive endnu bedre til at løse de konflikter, der opstår?
  • Hvad er det for et parforhold og familieliv, I allerhelst vil bruge tid på at leve?

Dialogmøder om stress og trivsel

​Organisationer og virksomheder er det, de er, i kraft af de mennesker, der dagligt fylder rammerne ud, løfter opgaverne og udvikler opgaveløsningen til fælles bedste. Trivsel er dog ikke en tilstand, der bare kommer af sig selv. Udfordringerne er for mange, og det kræver bevidste og veluddannede ledere at navigere imellem disse udfordringer. 

Jeg tilbyder derfor samtaler til ledere, der ønsker supervision, sparring eller konkret rådgivning målrettet den enkelte virksomhed eller organisation, hvor fokus er på, hvordan stressforebyggelse og tilbagefaldsforebyggelse kan indarbejdes som en naturlig del af hverdagen i et helhedsorienteret perspektiv. 

Kontakt mig​

Udfyld formularen med dine oplysninger og jeg vender tilbage hurtigst muligt. 

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt