​"​Jeg tror på et liv før døden, og det har jeg i sinde at leve."

- Malene Schwartz

Brænd for dit fag - uden at brænde ud

- For medarbejdere i et fag, hvor en vigtig ressource er dem selv.

Stressforebyggelse kan integreres i dagligdagen

Stress og udbrændthed er i dag et alvorligt problem i det danske samfund. Op til 10-12 % danskere kæmper dagligt med stress, hvilket også er skyld i en fjerdedel af alle sygemeldinger.

Både de menneskelige og økonomiske konsekvenser er tydelige og kan i værste fald føre til invalidering og førtidspension. Det er derfor en god investering at arbejde fokuseret på forebyggelse af stress og udbrændthed.

Oplæg om stress og udbrændthed

​I samarbejde med Psykolog Centrum i Odense har jeg udviklet modulet: Brænd for dig fag - uden at brænde ud.

Modulet kan sammensættes som et foredrag, en workshop eller temadag og giver viden om og effektive metoder til at håndtere og forebygge stress samt udbrændthed. Alt efter tiden til rådighed og jeres specifikke ønsker, vil vi bl.a. komme omkring:

  • Hvad stress og udbrændthed er – og ikke er.
  • Hvad der forårsager udbrændthed.
  • Hvem der befinder sig i risikozonen.
  • Næring og tæring i arbejdsliv og privatliv.
  • Mindfulness færdigheder.
  • Personlig værdiafklaring og personligt lederskab.
  • Konflikthåndtering og assertiv kommunikation.
  • Forebyggende tiltag til den enkelte medarbejder.
  • Forebyggende tiltag i den faglige organisering.
  • Din støttende position som kollega eller leder.
  • Hvad du gør, hvis nogen omkring dig eller du selv brænder sammen.​

Kontakt mig​

Udfyld formularen med dine oplysninger og jeg vender tilbage hurtigst muligt. 

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt