​"​Jeg tror på et liv før døden, og det har jeg i sinde at leve."

- Malene Schwartz

Stress og Familieliv

​En fælles udfordring

​Når en partner, fx en kæreste eller ægtefælle, bliver ramt af stress, er der færre ressourcer at trække på i parforholdet. Den ikke-stressramte vil derfor ofte forsøge at overtage ansvarsområder eller opgaver i forhold til børn, huslige gøremål, familieforpligtelser og lignende fra sin partner for at aflaste. Hvis stressperioden er lang, vil det dog give partneren flere længerevarende udfordringer som kan tærre på kræfterne ligesom vedvarende bekymringer om sin partners fysiske og psykiske helbred og formåen samt frustrationer over situationen også vil kunne bidrage til de daglige belastninger. I sådanne situationer sker det desværre med jævne mellemrum, at partneren til den stressramte ender med selv at udvikle symptomer på stress, hvorefter man som par står et endnu vanskeligere sted.

Det er derfor, at det kan være en hjælp i parforholdet, at man ser stressen som en fælles udfordring, man skal lære at håndtere sammen. Det kan parsamtaler hjælpe med som et supplement til den individuelle terapi.

Kom videre sammen

Brug fx parsamtalerne til at arbejde med udfordringer i forhold til følgende spørgsmål:

  • Hvad tærer og hvad nærer jer i familielivet og arbejdslivet?
  • Hvor har I mulighed for at sænke kravene til jer selv og hinanden?
  • Hvor og hvordan har I mulighed for at støtte hinanden?
  • Hvad har I brug for hjælp til? Fra hinanden og fra andre?
  • Hvordan kan vi blive endnu bedre til at løse de konflikter der opstår?
  • Hvad er det for et parforhold og familieliv, I gerne vil bruge tid på at leve?

Kontakt mig​

Udfyld formularen med dine oplysninger og jeg vender tilbage hurtigst muligt. 

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt